PREPARA TU DESPENSA SALUDABLE
y alimenta tu día a día
FRUTAS, VERDURAS y HORTALIZAS
frescas y de temporada
CEREALES
naturales o
sin azúcar añadido
LEGUMBRES
secas o
envasadas sin aditivos
SEMILLAS
GERMINADOS
ACEITE
ACEITE
de calidad
ESPECIAS
ESPECIAS
FRUTOS y FRUTAS sec@s
sin sal unos
sin azúcar las otras
ALGAS
FERMENTADOS
AGUA
de calidad
Con estos alimentos ya cubrimos todas nuestras necesidades nutritivas, con lo que no necesitamos nada más si sabemos bien como combinarlos. A partir de aquí y porque la comida también es un acto social y emocional podemos incorporar diversos productos alimentarios que nos ofrece el mercado.
En Espai Salut encuentra todos estos alimentos esenciales y además muchos alimentos vegetales elaborados a partir de alimentos ecológicos sostenibles como la proteína vegetal en muy diversas formas, las tortitas, las galletas, la pasta fresca, etc... de calidad y confianza que nos encantan y nos facilitan el día a día, que nos conectan con el placer que genera una buena comida y con las ganas de cocinarla y compartirla.
En Espai Salut encuentra todos estos alimentos esenciales y además muchos alimentos vegetales elaborados a partir de alimentos ecológicos sostenibles como la proteína vegetal en muy diversas formas, las tortitas, las galletas, la pasta fresca, etc... de calidad y confianza que nos encantan y nos facilitan el día a día, que nos conectan con el placer que genera una buena comida y con las ganas de cocinarla y compartirla.
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Libro recomendado
La Despensa Saludable de María del Mar Jiménez y prólogo de la Dra. Odile Fernández.
Editorial Integral
